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9. Control del Entrenamiento

“El objetivo del control del entrenamiento y la competencia es conocer la idoneidad de la planificación y programación realizadas y poder hacer las modificaciones oportunas si no se llegan a los objetivos de rendimiento previstos” (Roca, 2007: 57).

Por otro lado, el propio Seirul-lo (2004), nos dice que: “el entrenamiento no puede ser controlado, evaluado desde la comparación con modelos externos al sujeto sino que lo que se debe evaluar es el nivel de auto-organización de cómo el deportista es capaz de interpretar sus actuaciones en función de la interacción y retroacción de esas estructuras”.

Así y todo, presentamos a continuación el modelo de control de las cargas del equipo presentado por Solé (2002), uno de los discípulos de Francisco Seirul-lo y uno de los preparadores físicos del Barcelona f.c. en la época en que el entrenador era Frank Rijkard.

Este modelo habla de “Unidades de carga” (UC) para el cálculo de la carga de trabajo.

UC= Volumen (min) x (Fc media x Índice de especificidad)

500

De esta manera, el valor total expresado en unidades de carga (UC) será el que nos guiará en controlar la carga de entrenamiento de las sesiones y por lo tanto, de los Microciclos de toda la temporada.