Perfilado de sección

  • La felicidad no es un destino al que se llega, sino una habilidad que se entrena día tras día. En este módulo inicial, definiremos la felicidad más allá de la simple alegría momentánea, diferenciando entre el placer efímero (hedonía) y la autorrealización profunda (eudaimonía) que propusieron los grandes pensadores.

    Analizaremos cómo nuestro enfoque mental moldea nuestra realidad y por qué la paz interior es el cimiento sobre el cual se construye una vida satisfactoria. Entenderemos que ser feliz requiere un compromiso activo con nuestro autoconocimiento y la gestión de nuestras expectativas frente al entorno.

    Video Recomendado: La ciencia de la felicidad - Tal Ben-Shahar

    • Descripción: El experto de Harvard explica de forma magistral los principios de la psicología positiva y cómo pequeños cambios en la percepción pueden transformar nuestro bienestar general.

    • Foro: "¿Qué es para ti la felicidad?"

      Comparte una experiencia personal donde hayas sentido bienestar real y analiza si fue por un placer externo o por una satisfacción interna.