Perfilado de sección

  • Más allá del excelente resultado estético, el punto de cruz es una disciplina formidable para el trabajo de la concentración y la regulación emocional. Este nuevo módulo aborda el bordado desde una perspectiva terapéutica, destacando cómo el ritmo repetitivo de la aguja y la atención plena ayudan a reducir el estrés cotidiano.

    Exploraremos cómo organizar tu entorno para favorecer la tranquilidad y cómo la superación de estos pequeños retos manuales estimula la plasticidad cognitiva y la motricidad fina. Aprenderemos a valorar el proceso de creación tanto como el proyecto finalizado, convirtiendo el aprendizaje en una pausa saludable.

    • Video propuesto: Beneficios psicológicos de pintar, tejer o bordar.

      • Descripción: Una charla sumamente enriquecedora sobre cómo las labores manuales, incluyendo el bordado, activan el hemisferio derecho, fomentan el mindfulness, mejoran la salud mental y previenen el envejecimiento cerebral.

    • Foro: Mi momento de pausa

      Los estudiantes comparten en qué momento de la semana prefieren bordar y relatan si han notado cambios en su nivel de relajación o concentración desde que iniciaron la actividad.

    • Más información ...