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  • A continuación te dejo una página en la que puedes revisar qué ejercicios hacer según tu sexo y el músculo que desees trabajar.

    https://musclewiki.com

    Además en la siguiente presentación podrás conocer los beneficios de practicar ejercicios físico, los grupos de ejercicios como los aeróbicos, estiramientos y de fortalecimiento.


    Por otra parte, te dejo los siguientes links por si deseas realizar ejercicios en casa.



    • Foro Hábitos de ejercicio físico Forum
    • Beneficios de los tipos de ejercicios. Assignment
      Opened: Wednesday, 21 July 2021, 6:00 AM
      Due: Tuesday, 31 August 2021, 6:00 AM

      La siguiente tarea consiste en describir en grupos de 3 personas los beneficios que tienen cada tipo de ejercicios:

      • Aeróbico.
      • Fuerza.
      • Relajación o estiramiento.

    • Más información