Perfilado de sección

  • Muchos partidos se ganan o pierden antes de que la pelota toque el suelo, debido al estado mental del jugador. En este módulo exploraremos cómo manejar la frustración tras cometer un error, cómo mantener la concentración en los puntos importantes (break points) y técnicas de visualización para mejorar el rendimiento.

    El tenis es un deporte solitario donde el diálogo interno es constante. Aprenderás a transformar los pensamientos negativos en afirmaciones constructivas y a desarrollar rituales entre puntos que te ayuden a mantenerte en el "presente", independientemente del marcador.

    • Video Recomendado: Cómo manejar la frustracxión en el Tenis

      • Descripción: Un video enfocado en la gestión emocional y mental, esencial para mantener la calma y el enfoque durante la competición.

    • Foro: "Controlando el Diálogo Interno"

      ¿Qué haces mentalmente cuando vas perdiendo un set? Comparte una técnica de respiración o un pensamiento que te ayude a recuperar el enfoque.