Perfilado de sección

  • La ergonomía busca adaptar el trabajo a las capacidades y limitaciones físicas del trabajador, evitando lesiones musculoesqueléticas que son la principal causa de ausentismo laboral. Este módulo enseña las técnicas correctas para el levantamiento manual de cargas, el diseño adecuado de puestos de oficina y la importancia de las pausas activas para mitigar la fatiga física.

    Aprender a configurar una silla, la altura del monitor y la disposición de las herramientas de trabajo no solo previene dolores crónicos de espalda o cuello, sino que también mejora significativamente la eficiencia y el confort durante la jornada laboral. Se ofrecen pautas prácticas aplicables tanto a entornos industriales como administrativos.

    • Video recomendado: Ergonomía en el trabajo

      • Descripción: Introducción a los beneficios de aplicar la ergonomía para evitar lesiones y mejorar la calidad de vida laboral.

    • Más información ...

    • Foro: "Mi puesto de trabajo ergonómico"

      Sube una breve descripción o foto de tu puesto de trabajo (si es posible) y sugiere dos cambios sencillos que mejorarían tu postura y comodidad.