Foro: Desafiando el pensamiento catastrófico
Completion requirements
Elige un pensamiento negativo o catastrófico común (ejemplo: "Si me equivoco en esta presentación, perderé mi trabajo y mi reputación"). Escribe el pensamiento original y luego aplica la "reestructuración cognitiva": redacta una interpretación alternativa que sea más realista, equilibrada y compasiva. Analiza las diferencias con tus compañeros.