Realiza los ejercicios de desplazamiento del video en tu casa. Luego, comenta en el foro: ¿Qué grupo muscular sentiste que trabajó más y qué dificultad tuviste al mantener la postura baja durante todo el ejercicio?
Foro: Mi propio obstáculo
trabajamos mas la parte baja del cuerpo, en especifico las piernas, cuadriceps , isquitibiales, gemelos y tobillo para mantener la posición básica