Foro: Rituales de Descanso

¿Sueles llevarte preocupaciones a la almohada? Participa relatando si alguna vez has probado la aromaterapia con lavanda o infusiones de valeriana para vencer el insomnio, y propón a tus compañeros una rutina relajante (ej. apagar pantallas, meditación, infusión) que implementarás esta semana.