Perfilado de sección

  • El Tai Chi Chuan es una disciplina originaria de China que, aunque nació como un arte marcial, hoy se practica de forma masiva como una herramienta terapéutica y de bienestar integral. Su nombre puede traducirse como "el boxeo supremo", refiriéndose a la búsqueda del equilibrio entre el cuerpo, la mente y el flujo de energía vital (Qi). A través de movimientos circulares, fluidos y continuos, el practicante aprende a conectar su respiración con la acción física.

    En esta etapa inicial, es fundamental comprender los pilares filosóficos que sostienen la práctica, basados en el taoísmo y el equilibrio del Yin y el Yang. No se requiere experiencia previa ni una condición física atlética; el secreto reside en la paciencia, la suavidad y la voluntad de mantener la mente presente en el "aquí y ahora" durante cada ejercicio.

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    • Descripción del video: "10 Cosas que Debes SABER sobre TAICHI para principiantes". Una excelente guía introductoria que explica de forma clara los conceptos clave, disipando mitos y mostrando lo que todo alumno debe tener en cuenta antes de comenzar.

    PRINCIPIOS DEL TAI CHI

     

    A continuación un documental videográfico sobre la percepción del arte del tai chi del profesor Michael Durrer pasando un dia de convivencia con su grupo de alumnos. Mostramos la meditación, la forma de las 18 manos de Lohan, la forma del tai chi, el empuje de manos, el talu, la forma de la espada y las explicaciones pertinentes sobre como mejora la salud.

    "Taiji" significa "lo máximo", lo más "elevado" o "celestial", mientras que "Quan" quiere decir puño o boxeo; el Taijiquan podría significar "Máximo Boxeo" o el "Boxeo Celestial".

    El Tai Chi Chuan es un arte marcial calificado como interno que al mismo tiempo funciona como una práctica terapéutica del Sistema de Salud chino.

    Se le conoce por las secuencias de movimientos que realizan sus practicantes y en los cuales se observa: unión de la conciencia y el movimiento corporal, lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza; características que transmiten un sentimiento de armonía y serenidad.