Curso "El Amor y la Sexualidad en el Adulto Mayor"
Perfilado de sección
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Curso de Sexualidad en el Adulto Mayor
Bienvenidos al curso: "Vivir el Placer y el Afecto: Sexualidad en la Tercera Edad". Este curso ha sido diseñado para romper el silencio y los prejuicios que rodean la vida afectiva y sexual de las personas mayores. A lo largo de sus unidades, exploraremos no solo los cambios biológicos naturales que ocurren con el paso del tiempo, sino también la importancia de la comunicación, la autoestima y el bienestar emocional. Nuestro objetivo es brindar herramientas prácticas y conocimientos científicos que permitan a los participantes vivir una sexualidad plena, segura y satisfactoria, entendida como una dimensión vital que no tiene fecha de caducidad.
A través de lecturas actualizadas, videos explicativos y foros de discusión, analizaremos temas como la respuesta sexual humana en la madurez, el impacto de las enfermedades crónicas, la importancia del afecto en la pareja y la sexualidad en entornos institucionales. Este espacio es una invitación a redescubrir el cuerpo y el placer desde una perspectiva de salud integral y respeto.
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El proceso de envejecimiento conlleva cambios biológicos naturales tanto en hombres como en mujeres que no implican el fin de la vida sexual, sino una adaptación a nuevos ritmos. En las mujeres, la disminución de estrógenos puede generar cambios en la lubricación, mientras que en los hombres, la fase de excitación puede ser más prolongada y requerir estímulos más directos; comprender estas transiciones es fundamental para eliminar la ansiedad de rendimiento.
Es vital reconocer que la capacidad de sentir placer permanece intacta. La clave reside en la educación sobre la respuesta sexual humana madura, donde la calidad de la relación y la comunicación cobran mayor protagonismo que la rapidez o la frecuencia, permitiendo una vivencia más consciente y relajada de la intimidad.
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Video Recomendado: Sexualidad en el adulto mayor (Canal: Inen Peru).
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Descripción: Un video educativo que explica los cambios hormonales y físicos en hombres y mujeres, validando la sexualidad como parte de la salud.
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Video "Amor en la Tercera Edad - Parte 01"Video "Amor en la Tercera Edad - Parte 02"
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Comparte un mito sobre la vejez y la sexualidad que hayas escuchado y explica por qué crees que es falso según lo aprendido en este módulo.
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Diversas condiciones de salud, como la hipertensión, la diabetes o problemas cardiovasculares, así como sus tratamientos farmacológicos, pueden incidir en el deseo o la función sexual. Sin embargo, muchas de estas dificultades son tratables o manejables mediante el diálogo abierto con profesionales de la salud y el ajuste de hábitos de vida que mejoren la circulación y el bienestar general.
El enfoque aquí es preventivo y adaptativo: aprender a separar la patología de la identidad sexual de la persona. Fomentar una cultura donde el adulto mayor se sienta con el derecho de consultar sobre su vida sexual con su médico es el primer paso para recuperar la confianza y encontrar alternativas terapéuticas efectivas.
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Video Recomendado: Salud Sexual en la Madurez (Canal: Hospital Universitario).
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Descripción: Especialistas analizan cómo las enfermedades crónicas afectan la intimidad y dan consejos prácticos para mantener una vida activa.
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La sexualidad de las personas adultas mayores | Patricia Kelly | TEDxUNAMAcatlán
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¿Qué tan difícil te resulta hablar de sexualidad con un médico? Propón una estrategia o frase para romper el hielo en la consulta profesional.
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La sexualidad en la tercera edad se expande más allá del concepto tradicional de penetración, centrando su valor en el erotismo de la piel, las caricias, el beso y el acompañamiento emocional. Redescubrir el cuerpo como una fuente de sensaciones permite que la pareja (o la persona consigo misma) explore nuevas formas de intimidad que son igualmente gratificantes y menos exigentes físicamente.
Este módulo promueve la "re-sensibilización" del vínculo afectivo. Al priorizar la ternura y la comunicación asertiva sobre los estándares de juventud, se construye una sexualidad más resiliente y enriquecedora que fortalece el autoconcepto y la salud mental del adulto mayor.
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Video Recomendado: Erotismo en la vejez -- todo lo que querías saber | Ricardo Iacub | TEDxCordoba .
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Descripción: Reflexión sobre la importancia de la compañía, el contacto físico y el amor como motores de vida en la etapa senior.
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¿Qué gestos o formas de afecto (no necesariamente sexuales) consideras esenciales para mantener la chispa en una relación a largo plazo?
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Es fundamental reconocer que las personas mayores no son un grupo homogéneo; existen diversidades sexuales y de género que deben ser respetadas con la misma dignidad. El derecho al placer, a la privacidad (especialmente en hogares de ancianos) y a elegir con quién compartir la vida es un derecho humano que no se pierde con la jubilación ni con la institucionalización.
Este módulo aborda la ética del cuidado y el respeto a la autonomía. Analizamos cómo la sociedad a menudo "infantiliza" al adulto mayor, negándole su privacidad, y cómo podemos trabajar para garantizar espacios seguros donde puedan expresar su identidad sexual sin miedo al juicio de familiares o cuidadores.
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Video Recomendado: Aprender a envejecer - Derechos sexuales de los adultos mayores.
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Descripción: ¿Cuáles son nuestros derechos sexuales como individuos? ¡Acompáñenos a ver este tema fundamental para vivir pleno!.
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Si una persona mayor en una residencia decide iniciar una relación amorosa, ¿cuál debería ser la actitud de la familia y del personal? Debate sobre el derecho a la autonomía.
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Al aprobar esta evaluación, se habilitará el sistema para la descarga del certificado. Podrás descargar cualquiera o los tres modelos de certificado en cuanto apruebas la evaluación.
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Bibliografía
Psicología del desarrollo: Adultez y vejez. Kathleen Strassen Berger. Editorial médica
Panamericana. 2001
GARCÍA, José Luis (2005). “La sexualidad y la afectividad en la vejez”. Madrid, Portal Mayores,
Informes Portal Mayores, no 41. [Fecha de publicación: 31/08/2005].
http://www.imsersomayores.csic.es/documentos/documentos/garcia-sexualidad-01.pdf
PRIETO CHINCOLLA, Susana (2006). “La sexualidad de las personas mayores.”. Madrid,
Portal Mayores, Informes Portal Mayores, no 57. [Fecha de publicación: 19/06/2006].
http://www.imsersomayores.csic.es/documentos/documentos/prieto-sexualidad-01.pdf
Factores biológicos, psicológicos y sociales de la sexualidad en los ancianos. J.M Alonso
Valera, B. Martínez Pascual, M.D Díaz Palarea, F. Calvo Frances. Rev Mult Gerontol 2004;
14(3); 150-157
La sexualidad en el Anciano – Cristina Rodríguez Benito. INEFOC (2008)
7Yanguas J. Hacia una propuesta de conceptualización de programas de intervención en
gerontología psicosocial. Rev Esp Geriatr Gerontol 1995; 30: 177-188
Prejuicios y actitudes hacia la sexualidad en la vejez. Imelda Orozco Mares y Domingo David
Rodríguez Márquez. Universidad de Guadalajara
Sexualidad en el Adulto Mayor. Artículo de la Prof. Doctora Adela Herrera P. Médico Geriatra e
Internista. Clínica Las Condes
