Una de las reglas de oro antes de canalizar energía para otras personas es mantener una práctica rigurosa de autotratamiento. Sin embargo, muchas veces postergamos nuestro propio bienestar por atender a los demás. Comparte con la clase: ¿En qué momento del día crees que te sería más factible incorporar tus 20-30 minutos de autotratamiento? Si alguien de la clase menciona que no tiene tiempo, ¿qué consejo respetuoso le darías para reorganizar su rutina?
Foro: El Desafío del Autocuidado: ¿Sanador, sánate a ti mismo?
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Re: Foro: El Desafío del Autocuidado: ¿Sanador, sánate a ti mismo?
de Daniel Bodi blanco -
Al hacerlo temprano, blindo mi energía antes de que las demandas del día, los correos o los problemas ajenos consuman mi atención. Es mi momento de "llenar mi taza" para luego poder servir a los demás desde la abundancia y no desde la carencia. Si no es posible en la mañana, un autotratamiento de 15 minutos al final del día es ideal para limpiar la energía acumulada antes de dormir.