Los participantes deben compartir una receta propia o adaptada que utilice ingredientes antiinflamatorios (como cúrcuma, jengibre o pescados azules), indicando por qué es beneficiosa, con el fin de generar un recetario colectivo para el curso.
Foro: "Recetas Rápidas y Sin Excusas"
En respuesta a Primera publicación
Re: Foro: "Recetas Rápidas y Sin Excusas"
Arroz Integral con Caballa en Aceite de Oliva,
Cocer el arroz integral ,escurrir y dejar enfriar al menos media hora. Pasado el tiempo, saltear el arroz en una sartén con aceite de oliva y añadir ajo en polvo, coger la caballa en conserva y añadirla al arroz, saltear todo junto.
Cocer el arroz integral ,escurrir y dejar enfriar al menos media hora. Pasado el tiempo, saltear el arroz en una sartén con aceite de oliva y añadir ajo en polvo, coger la caballa en conserva y añadirla al arroz, saltear todo junto.