Perfilado de sección

  • INTRODUCCION AL CULTURISMO

    El culturismo es un deporte basado en ejercicio físico intenso, anaeróbico, consistente en el entrenamiento con peso en gimnasios.

    Cuyo fin es la obtención de un cuerpo lo más definido, voluminoso y proporcionado muscularmente posible.

    También se suele llamar fisicoculturismo y no debe confundirse con la halterofilia ni con el atletismo.
    • Culturismo
    • Historia y orígenes Página
    • Aspectos básicos del Culturismo Página
    • Líneas Básicas del Culturismo Página
    • Competición Página

    • Algunos de los culturistas más destacados a lo largo de la historia:



      Arnold Schwarzenegger

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      Lee Haney

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      Dorian Yates

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      Ronnie Coleman

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    • Enciclopedia del culturismo
      El método Noblejas

      En esta Enciclopedia se dan a conocer los ejercicios que hay que hacer para trabajar cada grupo muscular.

      Tocaremos el tema de la dieta, con esta enciclopedia nada quedará en el tintero.

      INDICE:
      - Tema 1: Ejercicios y grupos musculares
      - Tema 2: La dieta
      - Tema 3: Suplementos
      - Tema 4: El ejercicio aeróbico
    • Enciclopedia del Culturismo Archivo